随着现代生活的节奏越来越快，人们对避孕的需求也日益增加。避孕不仅是一种生活方式的选择，也是对自己健康负责的表现。下面为大家介绍几种常见的避孕方法：

1. 避孕药💊：口服避孕药是最常见的避孕方式之一，通过调节体内激素水平来达到避孕效果。但需注意，应在医生指导下使用。

2. 避孕套ensexine：避孕套是唯一一种既能避孕又能预防性传播疾病的避孕工具。正确使用可以大大降低怀孕和感染风险。

3. 宫内节育器=device：宫内节育器是一种长效避孕手段，放置于子宫内，有效期可达几年之久。适合长期不需要生育的女性。

4. 自然避孕法📅：通过记录月经周期来预测安全期进行避孕。这种方法需要高度自律和准确记录，适合有一定经验的夫妻使用。

选择适合自己的避孕方法非常重要，建议咨询专业医生，根据个人情况做出最合适的选择。