喉咙痛和发烧可能是咽炎的症状，这时候需要采取一些措施来缓解不适。首先，保持充足的休息是非常重要的，这有助于你的身体集中力量对抗感染。其次，多喝水可以帮助保持喉咙湿润，并促进体内毒素的排出。此外，可以尝试用温盐水漱口，这样可以减轻喉咙疼痛。如果症状持续或加重，请及时就医，以获取专业的治疗建议。不要忘记，适当的药物治疗也是必要的，但一定要遵循医生的指导。

🌿 温馨提示：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，可以有效预防咽炎的发生。记得多饮水，保持室内空气流通，避免接触烟雾和其他刺激性气体，这些都有助于保护你的喉咙健康。