炎炎夏日，湿气重不仅让人感到身体沉重，还容易引发各种不适。今天给大家推荐一款简单易做的「祛湿汤」，帮助你轻松摆脱湿气困扰！食材包括薏米、红豆和红枣，这些食材不仅能够健脾利湿，还能补充营养，非常适合夏天饮用。首先，将薏米和红豆提前浸泡几个小时，然后与洗净的红枣一同放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖约1小时即可。这款汤品不仅味道清甜，还能有效帮助身体排出多余的湿气，让你精神焕发，活力满满！记得每天喝上一小碗，坚持一段时间，你会发现身体的变化哦！💪🌈

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