孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，以确保自己和宝宝的健康。桑葚是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素C、维生素E以及多种矿物质，对身体有很多好处。对于大多数孕妇来说，适量食用桑葚是安全的，并且可以提供必要的营养。

然而，任何食物都应该适量摄入。孕妇在食用桑葚时应注意以下几点：

1. 确保桑葚新鲜且彻底清洗干净，避免农药残留或细菌感染。

2. 如果孕妇本身对桑葚过敏，则应避免食用。

3. 由于桑葚性寒，脾胃虚寒的孕妇应适量食用，以免引起不适。

总的来说，孕妇是可以吃桑葚的，但最好先咨询医生的意见，根据个人体质决定是否适合食用。适量地享受美味的同时，也要关注自身的健康状况。孕期饮食多样化，均衡摄入各种营养素才是关键。