最近天气变化无常，很多人都不幸中招感冒，甚至出现了高烧的症状。如果你或者你的家人出现了高烧的情况，首先要冷静下来，及时采取措施，避免病情加重。

首先，不要随意乱吃药。如果体温超过了38.5℃，可以考虑服用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这两种药物都是常见的非处方药，可以在药店直接购买。但是请注意，一定要按照说明书上的剂量来服用，切勿过量。如果症状持续不见好转，或者伴有其他严重症状（如剧烈头痛、呕吐、皮疹等），应立即前往医院就诊，以免延误病情。

此外，多休息、多饮水也非常重要。高烧时身体消耗大，补充足够的水分可以帮助降低体温，缓解不适感。同时保持室内空气流通，避免过度穿衣，让身体自然散热。

最后再次提醒大家，以上建议仅供参考，具体用药还需遵医嘱。希望每个人都能健康平安！