最近感觉身体有些不适，尤其是睡眠质量下降了不少，白天总是感到很疲倦。想问问大家有没有好的建议，或者有什么需要注意的地方？当然，最理想的是能咨询一下专业的医生。在网上搜寻相关信息时，发现很多内容都互相矛盾，搞得我更加迷茫了。希望有经验的朋友们可以给我一些建议，或者分享一些可靠的医疗资源。如果你们知道哪里可以在线咨询医生，或者是有哪些值得信赖的健康类APP，也欢迎推荐给我。在此先感谢所有愿意分享的朋友，希望能尽快找到解决问题的方法，恢复良好的睡眠状态！😊🌙