有口臭困扰着不少人，它不仅影响社交，还可能暗示身体健康状况存在一些问题。面对口臭问题，我们可以从以下几个方面入手：

保持口腔卫生清洁 🦷每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝，减少细菌滋生。

2. 定期看牙医 👩‍⚕️每半年至一年做一次牙齿检查和清洁，及时发现并处理口腔疾病。

3. 注意饮食习惯 🥗少吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬果，多喝水，促进唾液分泌，帮助清洁口腔。

4. 戒烟限酒 🚬吸烟和过量饮酒都是导致口臭的重要因素，减少这些不良习惯对改善口臭有很大帮助。

5. 适当咀嚼无糖口香糖 🍫咀嚼可以增加唾液流量，有助于清洁口腔，选择无糖产品避免额外糖分摄入。

如果以上方法尝试后仍无法缓解口臭问题，建议咨询专业医生或牙科医生，以排除其他潜在健康问题。