当你的胃开始抗议，选择合适的食物变得至关重要。首先，避免辛辣、油腻和难以消化的食物，它们只会让情况变得更糟。尝试吃一些温和且容易消化的食物，比如白粥、煮土豆或蒸蛋羹。这些食物不仅能缓解胃部不适，还能提供必要的营养。此外，喝温水或姜茶也是舒缓胃痛的好方法。记得少量多餐，不要让胃部负担过重。如果症状持续不减，请及时就医，寻求专业医生的帮助。希望你早日恢复健康！👨‍⚕️👩‍⚕️

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