最近感觉身体不太对劲，总是觉得有点冷，体温也一直维持在37.2°C左右，虽然不算高烧，但是这种持续的低烧让我感到十分不安🔍。我开始担心是不是最近工作压力太大，或者是休息不够导致的免疫力下降🛡️。为了缓解这种情况，我决定调整作息时间，每天保证至少7小时的睡眠，并且增加了一些轻度运动🏃‍♀️，比如散步和瑜伽🧘‍♂️。同时，我也注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，确保营养充足🍎🥦。希望这些小改变能帮助我尽快恢复健康💪。如果你也有类似的情况，记得及时调整生活习惯，并咨询医生的意见哦👨‍⚕️。