人体正常体温是指人体内部维持生命活动所需的稳定温度。一般而言，成年人的口腔温度平均约为36.7°C至37.3°C，而直肠温度则略高一些，约为36.9°C至37.2°C。腋下测量的温度通常会稍低，大约在36.5°C至37.0°C之间。

人体通过复杂的生理机制来调节体温，以保持在一个相对稳定的范围内。这些机制包括汗液分泌和血管扩张（散热）以及肌肉颤抖（产热）。当环境温度过高或过低时，人体会通过出汗、皮肤血管扩张等方式进行散热；而在寒冷环境中，则会通过颤抖产热，同时皮肤血管收缩减少热量流失。

了解人体正常体温有助于我们更好地关注自身的健康状态。如果体温持续偏离正常范围，可能是某些疾病的表现，例如感染、炎症或其他病理状态。因此，定期监测体温对于早期发现健康问题至关重要。