产褥期恶露

产褥期是每位新妈妈都会经历的一个重要阶段，通常持续4-6周。在这个时期内，子宫会逐渐恢复到怀孕前的状态，而恶露则是这个过程中自然排出的物质之一。恶露的颜色和量会随着时间的推移发生变化，从鲜红色逐渐变为淡粉色，最后变成黄色或白色。这是子宫内膜修复过程中的正常现象，但如果出现异常气味、大量出血或其他不适症状，应及时就医。

保持良好的个人卫生习惯非常重要，每天更换卫生巾，并使用温水清洗外阴部，避免感染。此外，适当的休息与均衡的饮食也有助于身体更快地恢复。在产褥期间，家人和社会的支持同样不可或缺，给予新妈妈足够的关爱与理解，帮助她们更好地度过这一特殊时期。

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