巨细胞病毒（CMV）是一种常见的病毒，多数人感染后不会出现明显症状，但对于免疫系统较弱的人群来说，可能会引发严重的健康问题。抗体阳性意味着你的身体曾经接触过这种病毒，并且已经产生了相应的抗体来对抗它。这并不一定表示你当前被病毒感染，但表明你曾感染过该病毒。

如果你是初次发现自己的抗体呈阳性，建议咨询专业医生进行进一步检查和评估。医生可能会根据你的具体情况，如免疫状态、是否有症状等，决定是否需要采取治疗措施或定期监测。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足休息，有助于增强免疫力，更好地应对病毒。

此外，了解和遵循基本的卫生习惯，如勤洗手、避免与他人共用个人用品，可以减少病毒传播的风险。对于孕妇而言，感染CMV可能对胎儿造成影响，因此在怀孕期间更应特别注意预防措施。