在孕期中，胎心监测是评估胎儿健康状况的重要手段之一。胎心率（Fetal Heart Rate, FHR）是指每分钟胎儿心脏跳动的次数，通常通过超声波或胎儿监护仪来测量。胎心率的正常范围一般是在110到160次/分钟之间。需要注意的是，胎儿的心率会随着胎儿的活动状态而变化。当胎儿处于安静状态时，胎心率可能会稍微降低；而在胎儿活跃或者受到外界刺激时，胎心率则可能会上升。

了解和监测胎心率的变化对于及时发现潜在问题至关重要。孕妇应定期进行产前检查，并遵循医生的建议进行胎心监测。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和避免烟酒等有害物质，也有助于维持健康的胎心率。如果在监测过程中发现胎心率持续异常，应及时就医咨询专业意见，以确保母婴安全。孕期是一个充满期待和希望的过程，科学合理的护理将为宝宝的到来做好充分准备。🌟👶🏼🌈