紧急避孕药是一种用于性行为后72小时内以减少怀孕风险的药物，但它不应被视为常规避孕手段。根据医学专家的建议，紧急避孕药每年使用次数不宜过多，通常推荐一年内不超过3次，每次服用间隔至少为3个月。频繁使用可能会导致副作用，如月经周期紊乱、恶心、呕吐等。

为了自身健康着想，建议采用更可靠的长期避孕措施，例如避孕套、口服避孕药或其他医疗手段。如有任何疑问或担忧，请及时咨询医生或专业医疗人员。同时，保持良好的生活习惯和健康的性观念同样重要。💖

请记住，正确使用避孕措施不仅可以有效避免意外怀孕，还能帮助维护个人健康和家庭幸福。如果你有任何关于避孕的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗建议。👩‍⚕️