山萸肉，又称山茱萸，是一种常见的中药材，具有丰富的营养价值和药用价值。它主要来源于山茱萸科植物的干燥成熟果肉，常用于中医调理身体。

🌿 功效与作用

山萸肉性温味酸，归肝、肾经，具有补益肝肾、收敛固涩的作用。它可以用于治疗腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精滑精等症，同时还能帮助改善女性的月经不调问题。此外，山萸肉还含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，延缓衰老，是养生保健的好选择。

⚠️ 禁忌

尽管山萸肉有许多好处，但并非人人适用。体质偏热或有实火的人应避免食用，以免引起不适。同时，过量服用可能导致消化不良或其他副作用，因此建议在医生指导下适量使用。

🌟 总之，山萸肉是一种值得尝试的天然药材，但在使用前务必了解自身情况，合理搭配饮食，才能更好地发挥其健康效益。💪💖