近视是一种常见的视力问题，通常与眼球的屈光状态有关。一般来说，如果通过验光检查发现近视度数低于-0.50D（即50度），则被认为是轻度近视；当度数达到-3.00D（300度）时，属于中度近视；而超过-6.00D（600度）就被认为是高度近视了。值得注意的是，近视度数还会随着年龄增长或用眼习惯的变化而有所波动。

保护眼睛非常重要！长时间盯着屏幕、缺乏户外活动都可能加重近视发展。建议大家每隔20分钟远眺20英尺（约6米）外的地方至少20秒，这被称为“20-20-20法则”。此外，保持良好的阅读姿势，确保充足的光线，定期进行眼部检查也是预防和控制近视的有效方法哦！👀🧐睫状肌也需要休息时间呢！✨