打算迎接新生命的小天使？那么在怀孕前，夫妻双方都需要做好充分准备哦！首先，建议进行全面的身体检查，确保身体状况适合孕育宝宝。女性可以检查生殖系统、内分泌功能以及是否有贫血等问题；男性则需要关注精子质量。此外，接种疫苗如风疹疫苗也很重要，避免孕期感染影响胎儿。夫妻双方还应检查是否有遗传性疾病风险，提前咨询医生制定计划。保持健康的生活方式同样关键，均衡饮食、适量运动和充足睡眠能让身体更健康，为迎接小宝贝打下良好基础。💡记得戒烟戒酒，远离有害物质，创造良好的孕育环境。科学备孕，幸福加倍，祝大家都能顺利迎来健康的宝宝！👶💕