最近有朋友问我：“为什么我的右脚脚后跟总是隐隐作痛？”其实，脚后跟疼痛是一个常见的问题，可能由多种因素引起。首先，长时间站立或走路可能会导致足底筋膜炎，这是脚后跟疼痛最常见的原因之一。其次，鞋子不合适也是罪魁祸首之一，尤其是高跟鞋或者硬底鞋，会给脚后跟带来额外的压力。此外，体重过重会增加脚部负担，导致脚后跟疼痛。还有一些人因为运动不当，比如跑步姿势不对，也会引发这种不适。

如果出现脚后跟疼痛，建议先休息，避免过度活动，并尝试用热敷或按摩缓解症状。同时，选择一双合适的鞋子非常重要，最好是有良好支撑和缓冲功能的鞋垫。如果疼痛持续不减，还是建议尽快去看医生，以排除更严重的问题，比如骨刺或其他骨骼疾病。健康无小事，爱护双脚从现在开始！💪✨