香榧子，这种来自中国南方深山老林中的坚果，不仅味道独特，而且营养价值极高。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，对人体健康有着诸多益处。

首先，香榧子具有极好的健脑益智效果。其含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂，能够促进大脑神经细胞的新陈代谢，提高记忆力，对于学生和上班族来说是不可多得的补脑佳品。📚

其次，香榧子还是一种天然的驱虫药。它含有一种特殊的物质，可以有效杀死肠道内的寄生虫，对预防和治疗肠道寄生虫病有很好的效果。🪱

此外，香榧子还具有增强免疫力的作用。其中的维生素E和锌元素能够促进免疫系统的正常运作，帮助身体抵抗疾病。💪

最后，香榧子还有助于心血管健康。它所含有的单不饱和脂肪酸可以帮助降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。❤️

总之，香榧子是一种非常有益健康的食品，适量食用可以为我们的身体带来多重好处。不过需要注意的是，由于香榧子油脂含量较高，过量食用可能会导致消化不良，因此建议大家根据自身情况合理食用。overeating