喉咙痛时，除了多喝水和充分休息外，还可以尝试一些食疗方法来缓解症状。蜂蜜柠檬水是一个不错的选择，蜂蜜具有天然的抗菌作用，而柠檬富含维生素C，可以帮助增强免疫力。此外，可以试试用温盐水漱口，这有助于减轻喉咙的炎症和不适。姜茶也是个好选择，姜的辛辣成分能促进血液循环，帮助身体更快恢复。当然，如果喉咙痛持续时间较长或者伴有其他严重症状，建议及时就医，以免延误病情。记得保持室内空气湿润，避免刺激性食物，让喉咙得到充分的休息和修复。