太冲穴位于人体足背部，第一跖骨间隙的后方凹陷处。它是肝经的原穴，具有疏肝理气、清热解毒、调理气血等功效。常用于治疗头痛、眩晕、目赤肿痛、月经不调、胁痛等症状。

通过按摩或针灸刺激太冲穴，可以促进血液循环，缓解因情绪紧张导致的身体不适。例如，当感到压力大时，按摩此穴位有助于放松心情，减轻焦虑感。此外，对于女性来说，定期按摩太冲穴还能帮助调节内分泌，改善月经问题。

值得注意的是，虽然太冲穴有很多好处，但在进行自我按摩或针灸前，最好咨询专业的中医师，以确保安全和效果。正确的手法和适当的力度非常重要，避免过度刺激造成不良反应。