人体失温是指人体在寒冷环境中暴露过久，导致体温逐渐下降至低于正常水平的现象。正常情况下，人体通过新陈代谢产生热量，并通过血管调节和颤抖等方式维持恒定的体温。然而，当环境温度过低或人体长时间暴露在寒冷条件下，身体产热不足以对抗散热，从而引发失温现象。

人体失温通常分为轻度、中度和重度三个阶段。轻度失温时，人体会出现寒战、皮肤苍白、手脚冰凉等症状；中度失温时，寒战减弱或消失，意识开始模糊；重度失温则可能导致心跳减慢、血压下降，甚至危及生命。因此，在寒冷天气中，保持适当的保暖措施至关重要，如穿着多层衣物、使用防风防水装备等，以避免人体失温带来的危害。