耳朵嗡嗡响，医学上称为耳鸣（tinnitus），是一种常见的听觉感知问题。它可能由多种因素引起，包括长期暴露于噪音、耳部感染、血管疾病或是听力损失等。面对这种情况，首先需要咨询专业的医生或听力学家进行详细检查，以确定具体原因。治疗方法会根据病因有所不同，例如如果是由耳部感染引起的，可能会使用抗生素；如果是由于听力下降导致，则可能需要助听器或声音疗法来缓解症状。

同时，保持健康的生活方式也非常重要，比如减少咖啡因和酒精的摄入、避免长时间暴露于高分贝环境中、定期锻炼以促进血液循环等。此外，一些人发现冥想和放松技巧有助于减轻耳鸣带来的不适感。记住，每个人的情况都是独特的，有效的治疗方案应该是个体化的。