身体排酸是指人体通过多种生理机制来调节体内的酸碱平衡，保持在一个健康的范围内。🌈人体的血液pH值通常维持在7.35到7.45之间，这是一个略微偏碱性的环境。当摄入过多的酸性食物或体内代谢产生过多酸性物质时，身体就会启动一系列机制来排除这些多余的酸性物质，以维持体内环境的稳定。🌿

这个过程主要通过呼吸系统和泌尿系统来完成。呼吸系统可以通过增加或减少二氧化碳的排出量来调节血液中的酸碱度；而泌尿系统则通过调整尿液的酸碱度来排除多余的酸性物质。🚰🍃

了解身体排酸的原理有助于我们更好地理解健康饮食的重要性，以及如何通过合理膳食和生活习惯来促进身体健康。🍎🥦

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