舌苔是口腔健康的一个重要指标，有时会显得厚重，影响口气清新。定期清理舌苔不仅能帮助去除细菌，还能提升味觉体验。首先，选择一把带有软刷的专用舌刮器或牙刷。在清洁前，可以先用温水湿润舌头和工具，以减少不适感。轻轻地将舌刮器从舌根向舌尖方向移动，重复几次直到舌苔变淡。之后，用清水漱口，彻底清洗口腔。为了保持良好的口腔卫生，建议每天早晚各进行一次舌苔清洁，并结合使用牙线和含氟牙膏刷牙。定期检查和清洁舌苔，让口气更加清新自然！🌟

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