阳光明媚的日子里，我们喜欢享受户外活动，但有时过度的日晒会导致皮肤出现一些小烦恼——晒斑。晒斑的形成与多种因素有关，其中最直接的原因是紫外线的照射。当皮肤暴露在强烈的紫外线下时，身体会产生更多的黑色素来吸收紫外线，以保护皮肤免受伤害。然而，这种自我保护机制有时会导致局部区域的黑色素过度沉积，从而形成晒斑。

此外，遗传因素也在晒斑的形成中扮演着重要角色。如果你的家族中有晒斑史，那么你可能更容易受到晒斑的影响。年龄增长也是不可忽视的因素之一。随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢速度会减慢，这使得黑色素更难均匀分布，从而增加了晒斑出现的可能性。

防晒是预防晒斑的有效措施之一。使用高SPF值的防晒霜，并定期补涂，可以有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和合理的饮食，也有助于维持皮肤健康，减少晒斑的发生。