乳腺纤维瘤是一种常见的良性肿瘤，主要发生在育龄女性身上。它通常表现为乳房中的硬块，质地较硬，边界清晰。大多数情况下，这些肿瘤是无害的，但定期检查仍然非常重要，以确保它们没有发生变化。如果你发现自己乳房中有任何异常肿块，请及时就医进行专业诊断。医生可能会建议通过超声波或乳腺X线摄影（钼靶）来进一步评估情况，并根据具体情况决定是否需要手术切除。

虽然乳腺纤维瘤通常是良性的，但了解自己的身体和定期自我检查对于早期发现潜在问题至关重要。保持健康的生活方式，避免过度的压力，也有助于维持整体健康状态。如果确诊为乳腺纤维瘤，也不必过于担心，因为大多数情况下，这种状况是可以有效管理和治疗的。