餐后2小时血糖正常值 📊✅

餐后2小时血糖是评估糖尿病和糖尿病前期的重要指标之一。对于非糖尿病患者来说，餐后2小时血糖应该控制在7.8 mmol/L（140 mg/dL）以下。如果数值超过这个范围但低于11.1 mmol/L（200 mg/dL），可能提示糖尿病前期。而糖尿病患者的餐后2小时血糖目标则根据个体情况有所不同，通常建议控制在10 mmol/L（180 mg/dL）左右。

了解并维持自己的血糖水平在正常范围内，对于预防和管理糖尿病至关重要。定期监测血糖，并与医生讨论您的饮食和生活方式，可以帮助您更好地控制血糖水平。记住，健康的生活方式是保持血糖稳定的基石！💪🍎