牙齿疼痛总是让人难以忍受，尤其是在夜晚或工作时。如果你正在经历牙痛的困扰，这里有一些方法可以帮助你快速缓解不适：

1. 盐水漱口 🌾

使用温盐水漱口可以减轻牙龈炎症和杀死口腔中的细菌。只需将一茶匙食盐溶解在一杯温水中，然后用此溶液轻轻漱口一分钟，最后吐掉。

2. 冰敷脸颊 🧊

用冰块包裹在干净的布料中，然后轻轻地敷在脸颊上疼痛的一侧。这有助于减少肿胀和麻木疼痛区域。

3. 避免冷热刺激 ❄️🔥

尽量避免食用过冷或过热的食物和饮料，因为它们可能会加剧牙痛。

4. 丁香油 👍

丁香油具有天然的麻醉效果。可以用棉签蘸取少量丁香油直接涂抹于疼痛的牙齿上，但不要吞咽。

5. 非处方药物 💊

可以使用非处方的止痛药如布洛芬来暂时缓解疼痛，但请务必遵循正确的剂量指导。

如果牙痛持续不断，请尽快预约牙医进行检查，以确定根本原因并获得适当的治疗。希望这些小贴士能够帮助你迅速摆脱痛苦！