随着天气转凉，H7N9禽流感的季节性活动开始增加。为了您和家人的健康，请务必采取以下预防措施：

1. 保持良好的个人卫生 🧼🧽：勤洗手，特别是在处理生肉或禽类后。使用肥皂和流动水彻底清洁双手至少20秒。

2. 避免接触活禽 🦜🚫：尽量减少前往活禽市场的机会，如果必须去，请佩戴口罩，并避免直接接触活禽。

3. 安全处理食物 🥘🌡️：确保肉类和蛋类产品完全煮熟后再食用。避免生食和熟食交叉污染。

4. 增强自身免疫力 💪🍃：均衡饮食，保证充足的睡眠，适量运动，保持乐观的心态，提高身体对疾病的抵抗力。

5. 及时就医 🏥⏰：如果您出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，请立即就医，并告知医生您的相关旅行史或接触史。

通过以上措施，我们可以有效降低感染H7N9禽流感的风险，保护自己和家人免受病毒侵害。让我们共同努力，为自己也为他人创造一个更安全的生活环境。