身上突然出现红色点点可能让你感到困惑和担忧。这种情况可能由多种原因引起，包括但不限于过敏反应、皮肤感染或某些健康状况。例如，如果你最近更换了洗衣粉或者使用了新的护肤品，这些变化可能会导致皮肤出现不适反应。此外，一些病毒感染（如风疹）也会在皮肤上产生红点。

如果这些红点伴随有瘙痒、疼痛或其他症状，或者持续时间较长，建议尽快就医。医生能够提供专业的诊断，并根据具体情况推荐合适的治疗方案。在此之前，避免抓挠受影响区域，以防加重皮肤问题或引发感染。

保持良好的个人卫生习惯，穿着透气性好的衣物，以及注意饮食健康，都有助于改善皮肤状况。同时，留意身体发出的信号，及时调整生活习惯，对维护身体健康非常重要。