身上痒的时候，很多人都会忍不住去抓，但是有时候一抓就会出现红一片还凸起的情况，这可能是由于皮肤过敏或者是因为抓伤了皮肤导致的。面对这种情况，我们应该如何处理呢？

首先，避免继续抓挠患处，因为这样可能会加重皮肤的损伤，导致感染的风险增加。可以尝试使用冷水冲洗或敷冷敷包来缓解瘙痒感，同时减少局部的肿胀。

其次，如果症状持续存在或者有恶化的趋势，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据情况开具一些抗过敏药物或者外用药膏来帮助缓解症状。

最后，保持良好的个人卫生习惯，穿着宽松舒适的衣物，避免接触可能引起过敏的物质，如某些织物、洗涤剂等，也是预防此类问题的有效措施之一。

希望上述建议能够帮助到大家！如果症状严重，请务必及时就医。