现代人生活节奏快，饮食不规律，身体容易积累毒素。选择合适的茶饮可以帮助我们有效排毒，保持身体健康。下面推荐几种常见的排毒茶：

1. 绿茶🍵

绿茶含有丰富的抗氧化剂，如儿茶素，能够帮助清除体内自由基，促进新陈代谢，从而达到排毒的效果。

2. 菊花茶🌼

菊花茶具有清热解毒的作用，适合夏季饮用。它还能缓解眼睛疲劳，改善视力。

3. 柠檬草茶🍋

柠檬草茶有助于促进消化系统健康，增强肝脏功能，从而帮助身体更好地排除毒素。

4. 玫瑰花茶🌹

玫瑰花茶不仅能够美容养颜，还具有一定的排毒效果。它能帮助调节内分泌，改善皮肤状况。

5. 普洱茶🍵

普洱茶是一种发酵茶，长期饮用可以帮助清理肠道，减少脂肪堆积，对于减肥和排毒都有不错的效果。

记得每天适量饮用这些茶，结合健康的生活习惯，才能更好地达到排毒的目的哦！