怀孕期间，准妈妈们需要特别注意自己的营养摄入，尤其是钙的补充。钙是构建宝宝骨骼和牙齿的重要元素，同时也有助于母亲自身的健康维护。那么，究竟什么时候开始补充钙片呢？一般建议从怀孕初期（大约孕4-5个月）就开始考虑补充钙质。这是因为随着孕期的发展，胎儿对钙的需求会逐渐增加，而孕妇自身的钙吸收能力也会有所提升。但是，具体何时开始服用以及服用量，最好还是咨询专业的医生或营养师，根据个人体质和检查结果来确定最合适的方案。记得在补充任何营养品之前，与医疗专业人士沟通，确保安全有效。

希望这篇内容能帮助到未来的准妈妈们，让孕期更加健康愉快！🌟