退烧姜汤不仅能够帮助缓解感冒症状，还能温暖身体，提升免疫力。首先，准备好新鲜的生姜和适量的水，大约两片生姜配一杯水的比例较为适宜。将生姜洗净后切成薄片，这样可以让更多的有效成分释放到水中。接着，把切好的生姜放入锅中，加入清水，用大火煮沸后转小火慢炖约15分钟，以充分提取生姜中的精华。最后，根据个人口味可以适当加入一些红糖调味，增加甜味的同时也能更好地促进血液循环。

记得煮好后稍微放凉一些再饮用，以免烫伤口腔或食道。每天早晚各喝一次，坚持几天，相信你会感受到明显的改善。在这个季节转换的时候，让我们一起用这份简单又温暖的小汤来抵御寒冷吧！🍵