咳嗽时，选择合适的食物可以帮助缓解症状，加速康复过程。🍎🍊 让我们一起看看哪些食物对咳嗽有好处吧！

咳嗽时，喉咙通常会感到不适或疼痛，因此可以选择吃一些温和且容易吞咽的食物。🥣 比如燕麦粥，它不仅易于消化，还能提供必要的营养。蜂蜜也是一个很好的选择，可以直接食用或者加入温水中饮用，有助于舒缓喉咙的不适。🍯

此外，富含维生素C的食物也可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。🍋 柑橘类水果、草莓和红椒都是不错的选择。

当然，保持充足的水分摄入也非常重要。🚰 可以喝些温开水或是姜茶，它们都能有效缓解咳嗽的症状。

记住，如果咳嗽持续不减或伴有其他严重症状，请及时就医。🏥

希望这些建议能帮助你快速恢复健康！💪