手腕腱鞘囊肿是一种常见的疾病，通常发生在手腕背部或手指关节处。它是由腱鞘内液体积聚形成的囊状物，有时会引发疼痛或影响手部活动。治疗手腕腱鞘囊肿的方法多种多样，包括非手术和手术两种方式。

首先，可以尝试非手术治疗。非手术治疗主要包括休息、冰敷以及佩戴护腕等方法来减轻症状。此外，医生可能会推荐使用非处方止痛药来缓解疼痛。如果这些方法无效，可以考虑抽取囊肿中的液体。但是，这种方法的复发率较高。

对于持续存在或者反复发作的手腕腱鞘囊肿，可能需要通过手术切除囊肿。手术通常是门诊手术，创伤小且恢复快。术后需要注意休息，并遵循医生的建议进行康复训练。

值得注意的是，预防手腕腱鞘囊肿同样重要。保持良好的姿势，定期进行手腕伸展运动，避免长时间重复使用手腕，都可以有效降低患病风险。

最后，如果发现手腕有异常肿块出现，应及时就医检查，以便及时诊断和治疗。