最近天气变化无常，很多宝宝都开始流鼻涕、鼻塞，这让家长们十分头疼。今天就来分享几个简单实用的小窍门，帮助宝宝缓解不适。

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或将一盆水放在房间里，以增加空气湿度，减少鼻腔干燥引起的不适。🌈

其次，盐水滴鼻可以帮助清理鼻腔分泌物。可以用生理盐水或自制淡盐水（注意浓度不宜过高），轻轻滴入宝宝的鼻孔中，然后用吸鼻器轻柔地吸出分泌物。💧

再者，多让宝宝喝水，保持体内水分充足，有助于稀释鼻涕，使其更容易排出。🍼

此外，适当的按摩也能缓解宝宝的鼻塞症状。用手指轻轻按摩宝宝的眉心、太阳穴和鼻翼两侧，能促进血液循环，缓解鼻塞。💆‍♀️

最后，如果宝宝的症状持续不见好转，或者出现发热等其他症状时，应及时就医，以免延误病情。🏥

希望这些小窍门能帮助到各位家长，让宝宝早日恢复健康！💪

宝宝护理 鼻塞鼻涕 家庭护理