最近发现自己屁股上长了个小肉球，摸起来有点疼，上网一查才知道是痔疮。这可怎么办呢？别慌，今天就来聊聊这个话题。首先，我们要知道痔疮其实很常见，不用太过担心。但也不能不管不顾，还是要采取一些措施。

1️⃣ 改善生活习惯：多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免久坐不动。可以多做提肛运动，增强肛门部位的肌肉力量。

2️⃣ 注意个人卫生：每次如厕后用温水清洗肛门部位，保持干燥清洁，减少细菌感染的机会。

3️⃣ 使用药物治疗：市面上有很多针对痔疮的药膏和口服药物，可以根据医生建议选择合适的治疗方法。

4️⃣ 及时就医：如果症状严重或持续不见好转，一定要及时去医院就诊，必要时可能需要手术治疗。

记得，健康才是最重要的，不要因为尴尬而忽视了身体发出的信号哦！