最近，很多家长都面临过这样的情况，宝宝突然开始反复高烧，体温高达39度以上。这不仅让家长们焦虑不安，同时也让宝宝感到非常不适。面对这种情况，我们应该如何处理呢？

首先，保持冷静非常重要。当宝宝发烧时，尽量不要惊慌，因为这可能会加剧你的紧张情绪，进而影响到宝宝。其次，及时测量体温，记录下宝宝的体温变化，以便于医生了解病情的发展。

此外，物理降温是缓解宝宝不适的有效方法之一。可以使用温水擦拭宝宝的身体，特别是腋窝、脖子和大腿根部等部位，帮助降低体温。但需要注意的是，避免使用冰水或酒精擦拭，以免造成宝宝的不适或皮肤过敏。

同时，保证宝宝充足的休息和水分摄入也非常重要。多给宝宝喝水，或者适量喂一些果汁，可以帮助宝宝补充流失的水分。如果宝宝不愿意喝太多水，也可以尝试用小勺子喂一些温开水。

最后，如果宝宝的体温持续不退或者出现其他症状，如呕吐、腹泻等，应及时就医，寻求专业医生的帮助。希望每个宝宝都能尽快恢复健康！