慢性乙肝是一种由乙型肝炎病毒（HBV）引起的肝脏疾病。虽然它不会通过日常接触如握手或拥抱传播，但存在其他传播途径需要注意。主要传播方式包括血液、性接触以及从母亲传给新生儿。为了预防这种疾病，建议采取以下措施：

1. 接种疫苗：接种乙型肝炎疫苗是预防感染最有效的方法之一。

2. 注意个人卫生：避免与他人共用可能被污染的个人用品，如牙刷或剃须刀。

3. 安全性行为：使用安全套可以减少通过性接触传播的风险。

4. 避免不必要的注射和输血：确保医疗操作中使用的针头和器械是一次性的或经过严格消毒。

如果你认为自己可能已经暴露于乙型肝炎病毒，请及时咨询医生进行检查和必要的治疗。通过这些预防措施，我们可以大大降低慢性乙肝的传播风险。🛡️👩‍⚕️