随着生活节奏的加快和饮食结构的变化，越来越多的孩子出现脾胃虚弱的情况。为了帮助孩子们增强体质，今天特别推荐一道简单易做的儿童健脾粥。

首先，准备好所需材料：大米一小杯，山药一段，红枣几颗，薏仁适量。接着将大米淘洗干净，山药去皮切丁，红枣洗净去核。将所有材料放入锅中，加入足够的水，用大火煮沸后转小火慢炖约一小时，直至粥变得浓稠。期间可适当搅拌，避免粘底。最后，根据个人口味可适量添加冰糖调味。

这道儿童健脾粥不仅营养丰富，易于消化吸收，而且口感软糯香甜，非常适合孩子食用。坚持每天一碗，能够有效调理孩子的脾胃功能，增强身体抵抗力，让孩子健康成长。😋

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