颈总动脉内中膜增厚 | 关注血管健康，守护生命通道

导读 👀 颈总动脉是人体重要的血管之一，负责向大脑输送富含氧气的血液。然而，当颈总动脉内中膜出现增厚时，可能预示着血管功能开始退化或存在...

👀 颈总动脉是人体重要的血管之一，负责向大脑输送富含氧气的血液。然而，当颈总动脉内中膜出现增厚时，可能预示着血管功能开始退化或存在潜在风险。这种情况通常与高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病密切相关，也可能是动脉粥样硬化早期的表现。

🌱 如果发现自己有类似问题，建议尽快调整生活方式！比如坚持适量运动，如散步、瑜伽等低强度活动，可以有效改善血液循环；饮食上减少油腻食物摄入，多吃新鲜蔬果和富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼）。此外，保持规律作息，避免熬夜，同时定期监测血压、血糖水平，以便及时发现异常。