随着夏日的到来，高温天气让人食欲不振，这时候喝上一碗暖胃又健康的养胃汤显得尤为重要。夏季养胃汤不仅能帮助我们补充流失的水分和营养，还能缓解肠胃不适，让身体更加舒适。

推荐几款适合夏天饮用的养胃汤品吧！首先不得不提的是南瓜小米粥🥣，南瓜富含维生素，能保护胃黏膜；小米则易于消化，非常适合脾胃虚弱的人群。将南瓜切块与小米一同熬煮成粥，既简单又美味。其次可以试试山药排骨汤🍖，山药具有健脾养胃的功效，搭配鲜嫩的排骨，既能滋补又能开胃。最后不要忘了莲子百合瘦肉汤🍵，莲子和百合都有清心安神的作用，瘦肉则提供了丰富的蛋白质，三者结合不仅味道清香，还能帮助改善睡眠质量哦！

记得每天给自己准备一碗这样的养胃汤，让身体充满活力！💪