近年来，随着生活节奏加快和饮食结构的变化，越来越多的人开始关注肝肾健康问题。中医认为，“肝主疏泄，肾藏精”，肝肾功能失调可能引发疲劳、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。那么，肝肾不足时，究竟该选择哪些中成药呢？

首先，对于肝肾阴虚引起的症状，六味地黄丸是一个经典选择。它由熟地黄、山茱萸、山药等组成，具有滋阴补肾的功效，适合长期熬夜、用眼过度的人群。如果伴有腰膝酸痛、夜尿频多等问题，金匮肾气丸则是不错的选择。这款药物温补肾阳，能有效缓解因肾阳不足导致的不适。

此外，对于肝血不足、目干眼涩者，可以考虑服用杞菊地黄丸。它在六味地黄丸的基础上加入枸杞子和菊花，对改善眼部疲劳效果显著。但需要注意的是，任何药物都需根据个人体质选用，建议在医生指导下服用，避免盲目进补。

总之，保持良好的生活习惯才是养生的根本，均衡饮食、规律作息、适当运动同样重要！💪🌈