👀 散光是一种常见的眼睛屈光不正问题，简单来说，就是角膜或晶状体的弯曲度不均匀，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，从而让人看东西模糊不清。如果你有散光，可能会觉得文字边缘模糊、重影，甚至容易感到眼睛疲劳。

💡 日常生活中，我们可以通过以下方式保护眼睛：

✨ 定期做眼保健操，缓解眼部压力；

🌱 多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜和菠菜；

🌞 避免长时间盯着屏幕，每用眼40分钟休息5-10分钟；

👓 佩戴适合的眼镜或隐形眼镜，矫正视力。

保护视力，从现在开始！💖