在女性的生理健康中，月经量的变化往往反映出身体内部的状态。多次流产可能对女性的身体造成一定的影响，尤其是可能导致月经量减少。这种情况不仅会影响女性的生活质量，还可能对未来的生育能力产生潜在的影响。因此，了解如何调理月经量少的问题显得尤为重要。

首先，保持良好的生活习惯是基础。规律的作息和充足的睡眠可以帮助身体恢复。避免过度劳累和精神压力，因为这些因素可能会加重身体的负担，进一步影响月经的正常状态。

其次，饮食调理同样不可忽视。多摄入富含铁质和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，有助于补充流失的营养。同时，增加维生素C的摄入，如新鲜水果和蔬菜，可以促进铁的吸收。此外，适量饮用红糖水或姜茶也有助于暖宫和改善血液循环。

中医认为，多次流产可能导致体内气血不足，因此可以通过中药调理来改善。建议在专业中医师的指导下，选择适合自己的中药方剂，以达到补气养血、调经止痛的效果。

此外，适当的运动也能帮助调节月经。可以选择瑜伽、散步等温和的运动方式，增强体质的同时，还能促进血液循环，有助于月经恢复正常。

最后，定期进行妇科检查是非常必要的。通过专业的医疗手段，可以及时发现并处理可能存在的健康问题，确保身体的全面健康。

总之，多次流产后月经量少的调理需要从多方面入手，包括生活、饮食、运动以及医疗等多个层面。只有综合调理，才能有效改善这一状况，为女性的健康保驾护航。