在生活中，我们常常会听到“发低烧”这个词，但具体多少度才算低烧呢？相信很多人都不太清楚。其实，“低烧”是指体温在正常范围之外但又不算特别高的情况，通常用来描述人体的一种轻微发热状态。

一般来说，成年人的正常体温大约在36℃到37℃之间，而低烧的定义一般为体温超过37.3℃但低于38℃。也就是说，如果测量腋下温度时发现体温达到或超过37.3℃，就可以被认为是低烧了。需要注意的是，不同部位测量体温（如口腔、腋下、直肠）可能会有细微差异，因此判断是否低烧时应以腋下体温为准。

为什么会出现低烧呢？低烧可能是身体对某些疾病或感染的早期反应，比如感冒、咽喉炎等轻度感染性疾病。此外，疲劳、压力过大、饮食不当或者环境温度过高也可能导致体温略微升高，从而出现低烧现象。当然，也有可能是某些慢性疾病的信号，例如甲状腺功能亢进、结核病等。因此，当发现自己有低烧症状时，应及时查找原因并采取相应的措施。

那么，面对低烧我们应该怎么办呢？首先，保持良好的休息和充足的睡眠非常重要，这有助于增强免疫力，帮助身体恢复。其次，多喝水可以促进新陈代谢，缓解因发烧引起的不适感。如果伴随其他症状，如咳嗽、喉咙痛等，则可以根据具体情况进行对症治疗。不过，若低烧持续时间较长或反复发作，建议尽早就医检查，以便明确病因并接受专业治疗。

总之，了解低烧的概念以及如何应对它对我们来说十分必要。通过科学合理的护理与调理，大多数情况下低烧是可以得到有效控制的。但如果情况复杂或不明朗，及时寻求医生的帮助才是最明智的选择。希望每个人都能够健康生活，远离疾病困扰！