按摩耳周穴位
1. 耳垂
用手指轻轻捏住耳垂，顺时针和逆时针方向各揉搓30秒。耳垂对应着身体的多个反射区，按摩可以促进血液循环。
2. 耳后乳突
位于耳朵后方，靠近颅骨的地方。用双手拇指按压乳突区域，轻轻上下移动，每次持续1-2分钟。
3. 风池穴
风池穴位于颈部后方，发际线两侧约一指宽的位置。用拇指按压风池穴，顺时针和逆时针旋转按摩，有助于疏通经络。
耳朵内部的轻柔按摩
1. 耳道轻揉
用干净的手指轻轻按摩耳道外部，但不要插入耳道内部，以免造成损伤。
2. 耳廓拉伸
用双手轻轻拉扯耳廓，从上到下均匀地拉动几次，可以帮助放松耳部肌肉。
注意事项
- 如果耳朵不通气的症状持续时间较长或伴有疼痛，请及时就医。
- 按摩力度要适中，避免过度用力导致皮肤受损。
- 在按摩前确保双手清洁，避免感染。
通过这些简单的按摩手法，可以在一定程度上缓解耳朵不通气带来的不适感。如果症状没有改善，建议尽早就医检查，以排除潜在的健康问题。
