在选择药物时，建议优先考虑温和且副作用较小的通便剂。例如：
1. 乳果糖：这是一种渗透性泻药，能够增加肠道内的水分，软化大便，从而促进排便。它通常被认为是安全有效的选择，尤其适合长期使用。
2. 聚乙二醇：这种成分也是渗透性泻药的一种，能吸收水分进入肠腔，使粪便变软易于排出。它的特点是起效快且不易引起腹痛或腹泻。
3. 益生菌：虽然不是传统意义上的“药”，但某些益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，对于功能性便秘可能有一定的辅助作用。
4. 番泻叶提取物：属于刺激性泻药，适用于短期缓解严重便秘症状。不过由于可能会导致依赖性或其他不良反应，在使用时需谨慎并遵医嘱。
5. 中药制剂：如麻仁丸、芦荟胶囊等传统中药也有助于缓解轻度至中度便秘，但同样需要根据个人体质合理选用，并注意避免过量服用。
需要注意的是，任何药物都应在医生指导下使用，尤其是孕妇、哺乳期妇女以及患有其他慢性疾病的人群更应慎重对待。此外，长期依赖药物解决便秘问题并不是长久之计，还需从根本上调整生活方式，比如规律作息、减少压力等，才能真正改善这一状况。
最后提醒大家，当出现持续性或严重的便秘症状时，应及时就医检查，排除器质性疾病的可能性。
